Kiedy myślimy o przekąskach, nasz umysł często maluje obrazy słodkich, ciężkich i nie zawsze zdrowych opcji. Ale co, jeśli powiem Ci, że istnieje baton, który jest nie tylko smaczny, ale i przyjazny dla Twojego ciała? Tak, zdrowy baton to nie bajka! Wyobraź sobie baton, który zamiast pełen być cukru, sztucznych barwników i konserwantów, jest stworzony z naturalnych składników, bogatych w wartości odżywcze. Taki baton nie tylko zaspokoi Twoje nagłe pragnienie słodyczy, ale także dostarczy energii, bez poczucia winy i bez negatywnego wpływu na Twoją dietę. Zdrowy baton to idealny towarzysz w pośpiechu, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii. To także świetny wybór po treningu, kiedy Twoje mięśnie potrzebują regeneracji dzięki białku i węglowodanom. A co najlepsze, możesz go przygotować samodzielnie, w domowym zaciszu, kontrolując każdy składnik i dostosowując smak do własnych preferencji.

Składniki:

• 300 g mleka w proszku
• 60 g cukru lub miodu
• 2/3 szklanki wody
• 100 g oleju kokosowego Olejowe Smaki
• 1/2 kg truskawek
• 1,5 szklanki płatków owsianych
• wg. uznania: rodzynki, daktyle, pokrojone
  morele, płatki migdałów, orzechy, prażony
  amarantus, sezam, pestki słonecznika,
  pestki dyni

Sposób przygotowania:

Do rondelka wlewamy wodę. Jak woda się zagotuje dodajemy olej kokosowy. Do przestudzonej wody z olejem kokosowym dodajemy mleko w proszku – składniki można połączyć za pomocą miksera. Dodajemy płatki owsiane, miód oraz bakalie. Wszystkie składniki mieszamy. Tak przygotowana masę przekładamy do foremki wyłożonej folia. Kładziemy truskawki pokrojone w kostkę. Blaszkę z batonem wkładamy na noc do lodówki. Kolejnego dnia rano mamy gotowego batona, który będzie idealnym zamiennikiem niezdrowych batonów. Smacznego!

Podsumowując, zdrowy baton to nie tylko przekąska, to mądry wybór dla każdego, kto szuka równowagi między smakiem a zdrowiem. To drobny krok do zainwestowania w swoje zdrowie, nie rezygnując z małych przyjemności.

Zapraszamy na naszego facebooka, instagrama i do naszego sklepu internetowego.