Coraz więcej osób zwraca uwagę na skład produktów, które trafiają na ich stół. Im krótsza lista składników, tym większe zaufanie budzi produkt. Nie potrzeba wielu dodatków, aby stworzyć coś naprawdę smacznego. Nasza pasta sezamowa na słodko jest tego doskonałym przykładem. Powstaje z zaledwie czterech składników: białego sezamu, miodu, oleju słonecznikowego tłoczonego na zimno oraz szczypty […]
Do tego przepisu polecamy: Składniki: banan, jajko, szczypta cynamonu, łyżka siemienia lnianego (zblendowany), łyżka oleju kokosowego. Do dekoracji: borówki amerykańskie, truskawki, grecki jogurt, miód lub syrop z agawy. Przygotowanie: Banana rozgniatamy widelcem. Mieszamy z jajkiem, cynamonem i siemieniem lnianym. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy. Nakładamy po łyżce masy na patelnię. Placuszki jemy z ulubionymi owocami […]
Do tego przepisu polecamy: Składniki: 200 g wiórków kokosowych, 50 ml mleka kokosowego (gęstego), 50 g oleju kokosowego, 1/2 łyżeczki wanilii, 3 łyżki miodu lub syropu klonowego. Jako polewę stosujemy: 3 łyżki oleju kokosowego, 5 łyżek kakao, 2 łyżki miodu lub syropu klonowego. Przygotowanie: Olej kokosowy i mleko rozpuszczamy w garnku na małym ogniu. Dodajemy […]
Do tego przepisu polecamy: Składniki: 30 dag pieczonego schabu 20 dag żółtego sera 2 jabłka 1 papryka czerwona 1 czerwona cebula 3 łyżki pokrojonych orzechów włoskich 1-2 ząbki czosnku sok z 1 cytryny 2 łyżki oleju słonecznikowego sól, pieprz Przygotowanie: Kroimy w paski składniki sałatki: pieczony schab, ser żółty, jabłka, paprykę, cebulę. Następnie wszystko mieszamy. […]
Do tego przepisu polecamy: Składniki: 1 opakowanie dobrej jakości lodów waniliowych garść świeżych malin (poza sezonem można użyć mrożonych) 4 łyżki stołowe oleju z pestek dyni (po 1 łyżce na osobę) kilka listów świeżej mięty do dekoracji Przygotowanie: Lody dzielimy na porcje i wkładamy do salaterek deserowych, posypujemy je malinami i polewamy olejem z pestek […]
Do tego przepisu polecamy: Składniki: makaron pełnoziarnisty – ugotowany i przestudzony, ziarna konopi jadalnej zmielone (łyżka), ½ szklanki pokrojonych w plastry truskawek, sałata -różne gatunki (1 szklanka liści porwanych), łyżka pesto z suszonych pomidorów, pomidor pokrojony w kostkę, łyżka oleju konopnego, sól do smaku. Przygotowanie: Wszystkie składniki wkładamy do miski i mieszamy. Smacznego!
Do tego przepisu polecamy: Składniki: 1 cytryna 1 pomarańcza 3 łyżeczki musztardy 80 ml oleju konopnego 2 łyżeczki cukru szczypta pieprzu sól do smaku Przygotowanie: Cytrynę i pomarańczę myjemy, ścieramy z nich skórki i wyciskamy sok. W misce łączymy sok z pomarańczy, cytryny z musztardą, otartą skórką z cytrusów, olejem, cukrem, solą i szczyptą pieprzu. […]
Do tego przepisu polecamy: Składniki: łyżka oleju rzepakowego 1,5 łyżeczki oleju sezamowego, 450 g świeżej fasolki szparagowej, opłukanej, 1 łyżka sosu sojowego, 1 łyżka prażonych nasion sezamowych. Przygotowanie: Nagrzać dużą patelnię lub wok na średnim ogniu. Na gorącą już patelnię wlać olej rzepakowy i sezamowy, a następnie wrzucić cała fasolkę. Następnie dobrze wymieszać, aby pokryła […]
Do tego przepisu polecamy: Składniki: 20 dag suszonej ciecierzycy (namoczonej przez noc) 10 dag pasty Tahiti 2 zmiażdżone ząbki czosnku, oliwa, 2 łyżki soku z cytryny, łyżka oleju sezamowego, sól, pieprz kajeński, woda.
Do tego przepisu polecamy: Jedną z najbardziej znanych diet zdrowotnych jest dieta biochemiczki dr Budwig. Jako jedna z pierwszych badaczy opisała znaczenie NNKT Omega-3 dla zdrowia człowieka, dokonała podziału kwasów tłuszczowych na: nasycone i nienasycone. Charakterystycznym elementem tej diety stała się pasta budwigowa. Składniki: 2-3 łyżki oleju lnianego około 125g odtłuszczonego twarogu 2-3 łyżki mleka, […]
