Zdrowie:

1. Zwiększa wydatek energetyczny ciała, pomagając spalić więcej tłuszczu

Otyłość jest obecnie jednym z największych problemów zdrowotnych na świecie. Długie i systematyczne spożywanie oleju kokosowego może przyczynić się do znacznej utraty wagi. Olej kokosowy zmniejsza apetyt i zwiększa spalanie tłuszczu w rezultacie powodując utratę wagi. Olej kokosowy jest szczególnie skuteczny w redukcji tkanki tłuszczowej, która odkłada się w jamie brzusznej oraz wokół narządów wewnętrznych.

2. Zmniejsza łaknienie

Olej kokosowy zmniejsza głód. Spożywanie oleju kokosowego pozwala na spożycie około 256 mniej kalorii dzienne. Kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym mogą znacząco zmniejszać apetyt, co może pozytywnie wpłynąć na masę ciała w dłuższym okresie czasu.

3. Dodaje energii

Pomaga zregenerować się po wysiłku, dodaje energii! W związku z tym, że ograniczają tendencję do odkładania się tkanki tłuszczowej, pomagają także budować masę mięśniową.

4. Kwas laurynowy zawarty w oleju kokosowym może mieć działanie anty-bakteryjne, anty-wirusowe i antygrzybiczne.

Prawie 50% kwasów tłuszczowych zawartych w oleju kokosowym to kwasy laurynowe. Kwasy tłuszczowe i produkty powstałe przy ich trawieniu zawarte w oleju kokosowym mogą eliminować szkodliwe patogeny, przyczyniając się do zapobiegania zakażeniom.

 

Ponadto:

• jest tłuszczem roślinnym, więc nie przyczynia się do powstawania złogów cholesterolu
• jest doskonały dla cukrzyków oraz dla osób walczących z nadmierną ochotą na słodycze
• czyści organizm z pasożytów i drożdżaków
• wzmacnia funkcje tarczycy
• wykazuje silne działanie antybakteryjne i antywirusowe, nie niszczy naturalnej flory bakteryjnej (jak antybiotyki), ale jest skuteczny w zwalczaniu szkodliwych bakterii i wirusów, wspomaga nasz układ immunologiczny znacznie zwiększając odporność organizmu
• zapobiega lub wspomaga leczenie wielu chorób układu pokarmowego, bardzo dobry dla zdrowia jelit
• zapobiega osteoporozie
• ma działanie przeciwzapalne, także przy stosowaniu zewnętrznym
• wydatnie wspomaga przyswajanie witamin i mikroelementów dostarczanych w pożywieniu
• ujędrnia i uelastycznia skórę, po prostu odmładza
• działa przeciwzakrzepowo

 

Uroda i kosmetyka:

 

Olej kokosowy w pielęgnacji urody to produkt naturalny, który może być stosowany podczas codziennych zabiegów kosmetycznych. Jako że obfituje w kwasy tłuszczowe, ma silne działanie nawilżające, dzięki czemu stanowi wszechstronny kosmetyk. Wiele kobiet poznało jego zalety i od tej pory nie potrafi się bez niego obyć.

1. Środek nawilżający do twarzy

Możesz śmiało zastąpić dotychczas używany środek nawilżający przez olej kokosowy, aby cieszyć się dobrze nawodnioną, zdrowo wyglądającą cerą.. Możesz również stosować olej kokosowy w pielęgnacji innych części ciała, na których skóra łatwo wysycha, jak łokcie, kolana czy pięty.

2. Odżywka do włosów

Olej kokosowy w pielęgnacji może działać jako wspaniała odżywka do włosów do regularnego stosowania.

3. Pielęgnacja okolic oczu

Ze względu na wysokie właściwości nawilżające, olej kokosowy w pielęgnacji wspaniale sprawdza się w roli kremu pod oczy. Nakładając niewielką ilość wokół oczu, utrzymasz skórę jędrną i dobrze nawodnioną, a także zredukujesz linie mimiczne, których źródłem jest odwodnienie.

4. Balsam do ust,

Jako że olej kokosowy w pielęgnacji znakomicie nawilża, wypróbuj go na suche, spierzchnięte usta, aby przynieść im natychmiastową ulgę i poprawę.

5. Środek oczyszczający do twarzy

Oleju kokosowego możesz używać nawet do mycia twarzy! Jest on niezwykle delikatny i nie zatyka porów. Czyszczenie twarzy olejem może wydawać ci się przerażające – w szczególności, jeśli masz tłustą cerę – w rzeczywistości jednak znakomicie służy on cerze skłonnej do trądziku.

6. Peeling

Dodaj do oleju kokosowego trochę cukru, kawy zmielonych ziaren, a otrzymasz wspaniały peeling . Olej kokosowy ma działanie przeciw grzybicze, co czyni go znakomitym preparatem do stóp. Cukier zetrze szorstką skórę, zaś olej zmiękczy zgrubienia.

7. Kuracja trądziku

Olej kokosowy w pielęgnacji wykazuje właściwości antybakteryjne, co oznacza, iż świetnie sprawdza się w przypadku trądziku.

8. Krem do golenia

Jeśli masz wrażliwą skórę lub nie toleruje ona składników pianek do golenia, spróbuj zastąpić je olejem kokosowym. Chroni on skórę podczas golenia i pozostawia ją nawilżoną do tego stopnia, że po prysznicu nie będziesz musiała stosować balsamu do ciała. Olej kokosowy w pielęgnacji skóry nie wywołuje podrażnień.

 

Kulinaria:

Batoniki kokosowe Bounty

Składniki:

• 8 łyżek wiórków kokosowych (niepełna szklanka)
• 2-3 łyżki miodu
• 2-3 łyżki oleju kokosowego Olejowe Smaki
• 1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Na polewę

dowolna czekolada, dosłownie 3-4 kostki (lub więcej wedle uznania )

Przygotowanie

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Batoniki przekładamy do jakiegoś w miarę kwadratowego/prostokątnego płaskiego naczynia i bardzo dokładnie ugniatamy na gładko. Wkładamy na 15 minut do zamrażalnika lub na minimum godzinę do lodówki. Po tym czasie delikatnie odkrajamy masę kokosową od krawędzi. Kroimy to na batoniki i polewamy rozpuszczoną w kąpieli wodną czekoladą. Wkładamy to do lodówki jeszcze na ok. 20 minut lub do zamrażalnika.

 

Placuszki z banana i siemienia lnianego z olejem kokosowym:

• banan
• jajko
• szczypta cynamonu
• łyżka zblenderowanego siemienia lnianego
• łyżka oleju kokosowego
• Do dekoracji:
• borówki amerykańskie, truskawki, grecki jogurt, miód lub syrop z agawy

 

Przygotowanie:

Banana rozgnieć widelcem. Wymieszaj z jajkiem, cynamonem i siemieniem. Na patelni rozgrzej olej kokosowy. Nakładaj po łyżce masy na patelnię. Placuszki jedz z ulubionymi owocami i jogurtem.

Batonik energetyczny z olejem kokosowym Olejowe Smaki

 

• 100 g oleju kokosowego
• 300 g mleka w proszku
• 60 g cukru lub miodu (można dodać np. same rodzynki, daktyle, żurawinę)
• 2/3 szklanki wody
• 2/3 szklanki płatków owsianych
• 2/3 szklanki płatków jaglanych

Do zagotowanej wody dodać olej kokosowy nast. mleko w  proszku (rozmieszać mikserem) Dodawać suche składniki ciągle mieszając łyżka. Całość wyłożyć do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia posypać wiórkami kokosowymi i wstawić na noc do lodówki. Rano pokroić na „batoniki”.

 

Dawkowanie:

Dorosłym zaleca się stosowanie około 3 do 4 łyżek oleju kokosowego. Najlepiej aby olej przyjmowany był w trakcie posiłku – wtedy najlepiej wchłonie się w organizm.